2023年6月1日 / Last updated : 2024年3月17日 b-smile-admin 未分類 🌱6月のレッスン🌱 今月のレッスンはシワについてです。 年齢とともに気になる首のシワ笑うと出来る目まわりのシワどちらも目立たない方が良いですよね。 いきなりシワをなくそうとしてもなかなか難しいですがエクササイズできちんとシワを作らない為の準 […]
2023年5月17日 / Last updated : 2024年3月17日 b-smile-admin 未分類 🌱5月のレッスン🌱 顔全体を動かしながら今月は鼻にある筋肉を意識してストレッチしながらエクササイズをしていきます。 普段あまり意識しない筋肉ですが気になるゴルゴラインがなくなるよう&鼻筋がシュとするようエクササイズしていきます♡
2023年4月1日 / Last updated : 2024年3月17日 b-smile-admin 未分類 🌿4月のフェイスレッスン🌿 【シワの原因って…⁈知ったら笑うの怖くないの巻】 私年代のお年頃になると笑う=シワが出るとお悩みの方が多いデス。私もその一人でした。 理由がわかれば怖くない!使う筋肉をしっかり意識して動かす事で…あれ?前より笑っても出来 […]
2022年10月1日 / Last updated : 2023年3月23日 b-smile-admin 未分類 10月の顔ヨガレッスン 流れ出た筋肉をどうしまし⁉の巻 普段気にせず動かしている顔の筋肉。 左右同じにうごいているでしょうか⁉ 長年の表情癖を取るのは 意識をもって動かしてあげると だんだんn癖も取れてきます。 謝った動かし方で顔が大きくならないように・・・。
2022年5月8日 / Last updated : 2022年8月13日 b-smile-admin 未分類 5月の顔ヨガレッスン ほっぺぷるん&フェースラインしっかりプレスの巻 2ヶ月にわたり地味〜だけどすごく大事な口角レッスンをしてきました。 今月は…頑張った綺麗な口角とともにほっぺをぷるるんにして♪&理想のフェースラインに近づけるようなレッスンです。 生徒さん達どんな変化になるか〜た💛の💛し […]
2022年4月25日 / Last updated : 2022年8月13日 b-smile-admin 未分類 レッスンしたら 先月からレッスンでやっている地味〜な口角挙げのトレーニング。口元のシワが目立たなくなりました。 顔ヨガは毎日の積み重ねが大事!他に力を入れず正しく動かせば筋肉は答えてくれます♪ 【癖のように口角をちょこちょこ動かす❣️】 […]
2022年4月1日 / Last updated : 2022年8月13日 b-smile-admin 未分類 4月の顔ヨガレッスン 口角を動かしまくり~の巻 2月&3月は力を抜いて…でも口角は挙げてと地味〜なレッスンでしたが今月は動かしまくりま〜す♡ 🌸体験レッスン承り中デス。
2022年3月1日 / Last updated : 2022年3月20日 b-smile-admin 未分類 3月の顔ヨガレッスン 縁の下の筋肉を鍛えて口角up+αの巻 先月か引き続き口角挙げをレッスンです。 一番有名な大頬骨筋という大きな筋肉を意識するのは勿論なのですが あとは・・・縁の下の力持ちの筋肉を使わないと綺麗な口角で上に引き挙がらないのです。 今月は縁の下の力持ち的な筋肉を鍛 […]
2021年12月15日 / Last updated : 2022年1月6日 b-smile-admin 未分類 12月の顔ヨガレッスン(1年間のおさらいをしてみたらハードになってしまったの巻) 今月は11月のレッスン+1年間のおさらいを半年ごとにやりました。 やってみると・・・前半がハードだったようにです(..;) 普段そんなに顔って意識して動かすことはないと思うので レッスンの時はしっかり動かしてもらえるよう […]
2021年11月14日 / Last updated : 2021年11月14日 b-smile-admin 未分類 顔ヨガ交流会-2nd(動画アップ) 今年も生徒さん同士の顔ヨガ交流会を無事に行うことができました。 対面の生徒さん&オンラインの生徒さん同士なかなか普段会えないので お互いに交流してもらいたいなと思い開催しています。 顔ヨガ歴2年半以上の生徒さんから習い始 […]