【海老名・綾瀬・厚木】ダイエットやストレス解消に!子連れで行けるエクササイズレッスンやサークル9選

暖かくなると「痩せなきゃ」という焦りがムクムクと湧いてきませんか?
家でプランクや動画を見ながら運動することもできますが、やっぱりプロのインストラクターがリードするクラスに参加するのは、一味も二味も違っています。

しかし、子どもを連れて行けるか否かは大きな壁!

そこで、Laugh! Instagramのフォロワーさんに情報提供を依頼し、託児あり、もしくは子連れママも参加中のレッスンやサークルをまとめました

どの先生も、子連れ大歓迎だそう!気軽に参加希望の連絡を入れてみよう♪

目次

託児のあるエクササイズレッスン

託児のあるレッスンは、託児分費用がかかるというデメリットがありますが、ママが身体を動かすことに専念できるというメリットがあります。また、託児はこれから幼稚園や保育園に通う時に備え、練習になるかもしれません。

今回のまとめ記事では、託児のあるレッスンの情報提供は1件のみでした。

【厚木】Yoga College ラムジュラー(ヨガ)

本格的なインドのヨガを学べるスタジオのレッスンの中、月曜日のみ、託児のあるレッスンをやっています。部屋を仕切ってレッスンが行われるので、じっくり自分の身体と向き合うことができますね。

教室名:Yoga college Ramjhula
場所:神奈川県厚木市中町2-12-3
アクセス:小田急線本厚木駅より徒歩5分、駐車場なし
レッスン内容:初めての方や初心者、体が硬い方も参加OK 入門編ヨガ
参考サイト:Ramjhula公式サイト

ラムジュラーさんの託児クラスは以前Laugh!編集チームも潜入取材に行っています。合わせてご覧ください!
オンラインレッスンや夜のレッスンもあるので、ご自身の都合に合わせて通うことができます。

子連れOKのエクササイズレッスン

子連れOKのレッスンは、子供が走り回ったり泣いたりしてもOKのクラスがほとんどです。託児ほど運動に専念できないかもしれませんが、リーズナブルに参加できるメリットがあります。

とはいえ、『子連れOK』と謳っていても、実際に子連れのママが参加していないと、なんだか肩身が狭かったり、子どもを追いかけるだけでレッスンが終了してしまったりするかもしれません。今回は、実際に子連れのママも多く参加するレッスンを地域別に紹介します。

【海老名】オケビーナ(Zumba)

今回、Instagramで自薦他薦と問わず情報を募ったところ、口コミ数No.1だったのがこのサークル!一昔前エアロビだったエクササイズ枠は、今やZumbaなのかも!?

子連れではないママも、小さなお子様が参加すると乳母に早変わりするとのこと!古くから、子連れのママに親しまれているサークルです。

サークル名:オゲビーナ
場所:大谷コミュニティセンター(海老名市大谷南4-21-1)
駐車場:あり
レッスン内容:Zumba(ダンスフィットネス)
参加方法:公式LINE、またはメール
参考サイト:海老名市ズンバサークルオゲビーナ

【海老名】LOCOYOGA海老名ヨガ(ヨガ)

リフレッシュになる!と口コミもいただいている、ベビトレヨガ。ベビトレヨガって初めて聞きました。「ママと赤ちゃんが一緒に楽しむことができるオリジナルプログラム」なのだそう。

子どもも一緒に楽しめるのは、通常のヨガとはまた違う楽しみがありますね。参加者みんなが子連れなので、ママ友も作れるかも?

サークル名:LOCOYOGA海老名ヨガ
場所:海老名市文化会館(海老名市めぐみ町6-1)
駐車場:あり。徒歩の場合、小田急線海老名駅より徒歩6分
レッスン内容:ベビトレヨガ(0〜3歳までママの産後の身体のケアを行いながら赤ちゃんの可動域や体幹トレーニング、脳トレ遊び)
参加方法:メール(locoyoga8@gmail.com)、もしくはInstagramのDMから①お名前②ご連絡先③希望レッスン日を連絡
参考サイト:LOCOYOGA海老名ヨガ ブログInstagram

【海老名】バー・アスティエ with EZO(バーアスティエ)

バーアスティエとは、バレエのレッスンをもとに開発されたエクササイズで、床の上に座ったり寝た姿勢で行います。バレエといえば、姿勢の美しさ、そしてしなやかな身体!

レッスンでは、音楽にのせて気持ちよく身体を動かします。もちろんバレエ経験は不問です。

サークル名:バー・アスティエ with EZO(月曜ママクラス)
場所:上郷自治会館(海老名市上郷1-21-20)
駐車場:あり
レッスン内容:バレエストレッチ
参加方法:LINE公式アカウントよりメッセージ
参考サイト:バー・アスティエ with EZO

以前、体験した様子を記事にしていますので参考にどうぞ!

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【綾瀬】ハピママ♡ヨガストレッチ&エクササイズ(ヨガエクササイズ)

公民館で開催されているちびっこたいそうでもお馴染み。綾瀬市のイベントでは、パワフルに、時に妖艶に踊るAsami先生によるサークルです。わきあいあいとしたレッスンで、長期休みの時には上のお子さんたちも参加しとても賑やかなのだそう!

ハピママにはヨガエクササイズクラスの他にダンス部(初級ジャズダンス)の活動も。生き生きとダンスするママたちが印象的なサークルです。

サークル名:ハピママ♡ヨガストレッチ&エクササイズ
場所:綾瀬市民スポーツセンター(綾瀬市早川550番地)
駐車場:あり
レッスン内容:ヨガ・ストレッチ・エクササイズを織り交ぜたオリジナルメニュー
参加方法:ハピママLINE公式アカウントもしくは、InstagramのDMから
参考サイト:ハピハピママ♡ヨガストレッチ&エクササイズAsami先生Instagram

【綾瀬】ズンバサークルTamoHappy(Zumba)

主催のインストラクターさんは、かつて綾瀬市でママサークルを主催していたのだとか!?同世代のママさんからばぁば世代までが広く通うサークルです。どのレッスンも子連れ歓迎なので、予定が合わせやすいですね。

この記事を作成時は、子連れのママの参加は多くないそうですが、気にせずドンドン参加してほしい!とのことでした。

サークル名:ズンバサークルTamoHappy
場所:綾瀬市民スポーツセンター(綾瀬市早川550番地)
駐車場:あり
レッスン内容:ZUMBA
参加方法:メール、LINE、申込フォーム、インスタ、FB、どこからでも!
参考サイト:TamoHappy

Zumbaってなんぞや!?という人は、TamoHappyのちいちゃん先生のレッスンをLaugh!編集メンバーが体験した時のレポートもご覧ください。

キッズクラスの様子はこちら

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【綾瀬】In&Out Yoga(ヨガ)

こちらも口コミが複数寄せられたヨガスタジオ!スタジオは「運動しにきてるぞ!」と、ピシッとした気分が味わえる気がしています。

キッズスペースもあるので、おもちゃを持ち込まなくていいのも嬉しい!マットレンタル(100円)もできるので、徒歩のママは楽ちんですね。

教室名:In&Out Yoga
場所:綾瀬市小園605-1
駐車場:あり(4台)相鉄バス日立相模バス停より徒歩2分
レッスン内容:ママヨガ(水曜日)※キッズスペースあり
参加方法:公式サイトの予約ページより連絡
参考サイト:In&Out Yoga

【厚木】sona yoga(ヨガ)

2022年4月に開校したばかりのクラスです。インストラクターさんは、アドラー心理学にも詳しく、ヨガを通して子育てのヒントももらえるかも?

子育て真っ最中のママならではの、身体の疲れ・心の揺らぎにアプローチしたリラックスヨガを行なっています。子育てや家事の合間にできる自己メンテナンス法を聞けるのも嬉しい!ヨガマットの無料レンタルは、荷物を減らしたい子連れの強い味方ですね。

教室名:sona yoga
場所:厚木市中町2-8-6 中町ビル4F(ヨガスタジオ・アルモニ スクール&サロンスタジオ)
駐車場:なし。小田急本厚木駅東口より徒歩3分
レッスン内容:ママヨガ・子連れヨガ(リラックスヨガ)
参加方法:sona yoga予約ページより連絡
参考サイト:sona yoga

【厚木】子どもの脳を育てる親子教室palpalm(ヨガ)

厚木市でもベビトレヨガ!繰り返しになりますが、ベビトレヨガとは「ママと赤ちゃんが一緒に楽しむことができるオリジナルプログラム」です。厚木市内、さまざまな場所でレッスンを開催されています。

開催情報は、SNSなどでご確認ください!palpalmの もり あみ先生は、ベビトレヨガ以外にもさまざまなママ向けのクラスを開催しています。

教室名:子どもの脳を育てる親子教室palpalm
場所:厚木市各所
駐車場:開催場所による
レッスン内容:ベビトレヨガ
参加方法:SNSのDMもしくは公式LINE、予約サイト
参考サイト:親子教室palpalm

子連れでレッスンに参加する時は…

子連れでレッスンに参加する時には、準備が大切!心置きなくレッスンを受けるために、以下のアイテムがあると安心です。

  • 抱っこ紐(泣いてどうしようもない時は、抱っこして参加する)
  • ブランケット(子どもが寝た時のため。寝たらラッキー☆)
  • おもちゃ(小さいお子様もいるかもしれないので、お口に入れると危険なおもちゃや怪我を招きそうなものは避ける)
  • 水分(エクササイズをしているお部屋は熱気で暑くなるかも!)

さて、お気づきでしょうか。座間市の情報は0….。引き続き、情報は募集しています!
レッスンを主宰している先生、参加している生徒さん、ぜひ情報提供をお待ちしています!

お子さまの習い事一覧はこちら

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