【託児付き】本場インドのヨガを学べる『ラムジュラー』子どもとの関わり方のヒントも @厚木市中町

2021 7/03

本厚木にあるヨガスタジオ『ラムジュラー』さんに伺ってきました！

子育てしていると日々バタバタして本来の自分を見失ってしまいます。
しかしラムジュラーさんでヨガを受けてみると、本来の自分を再発見できて感激しました！超絶オススメの気持ちでご紹介します。

本厚木徒歩5分本場インドのヨガを伝える『ラムジュラー』さんに伺ってきました

ラムジュラーさんは本厚木駅徒歩5分の位置にあります。
アミュー厚木（支援センターのあるビル）のすぐ近くです！

こちらはアミュー厚木側から見たお写真です。レンブラントホテル厚木の裏側にある出入り口のすぐ斜め向かいで、角地なので分かりやすいです。

こちらの越智第一ビルの3階がヨガラムジュラーさん。
エレベーターもあるので、ベビーカーでも入れます。（入口の段差だけ頑張ってください！）

託児付きヨガって？生後2ヵ月～3歳までの子どもを預けてママはリフレッシュできる！

ラムジュラーさんでは、小さなお子さんがいるママでも気軽にヨガができるように託児付きのクラスが用意されています！

託児の対象年齢は、生後2ヵ月～3歳まで。

お子さんの人数によって託児担当の方を増やしてくれる手厚さです。
この日は2人の託児担当の方が子どもたちを見てくれました。

子どもたちが興味のあるおもちゃを多数用意してくださっており、部屋に入ると速攻おもちゃへ向かう我が娘。特にお絵かきとお人形さんが気に入ったようでした。

実際にヨガが始まると、このように完全に仕切ってくれます。
最初は泣いていたお子さんたちも、部屋を仕切られた瞬間（なんなら鍵までつけてくれます笑）泣き止んだのにはびっくりしました！ママの姿が見えるのに抱っこしてもらえず泣いてしまうパターンもあるので、完全に見えない仕組みなのはありがたいです。

特に今回参加してみて思ったのが、ヨガって自分に集中する時間も大事なので、娘が脇をうろちょろしないほうが完全リフレッシュできて最高でした！

ラムジュラー入門クラス　難易度はあまり高くないのに汗と心地よい疲れ

こちらのクラスは、ラムジュラー入門クラスとなっており、運動量も★★☆☆☆と比較的はじめての方でも参加しやすい設定となっています。

最初にヨガについてや、想いや話してくださいました。
その中で、印象に残ったのは「子どもにイラッとするのは子どもが悪いのではなく、自分の心の扱い方が分からないだけ」という言葉。
本来の自分には「感情」「思考」はなく、それを切り離すことで自分をコントロールしやすくなる。という意味なのですが、確かに私もそれらを俯瞰してみることで気持ちが軽くなったことがあるのでとても納得しました。

その後、それぞれ自己紹介をしてから始めます。