今月のレッスンはシワについてです。 年齢とともに気になる首のシワ笑うと出来る目まわりのシワどちらも目立たない方が良いですよね。 いきなりシワをなくそうとしてもなかなか難しいですがエクササイズできちんとシワを作らない為の準 […]

顔全体を動かしながら今月は鼻にある筋肉を意識してストレッチしながらエクササイズをしていきます。 普段あまり意識しない筋肉ですが気になるゴルゴラインがなくなるよう＆鼻筋がシュとするようエクササイズしていきます♡

【シワの原因って…⁈知ったら笑うの怖くないの巻】 私年代のお年頃になると笑う＝シワが出るとお悩みの方が多いデス。私もその一人でした。 理由がわかれば怖くない！使う筋肉をしっかり意識して動かす事で…あれ？前より笑っても出来 […]

いよいよ…マスクを外す時が近づいて来ました。ほっぺを挙げて口まわりをスッキリ！ コアフェイスを整えて身体＆顔＆気持ちも⤴️して…。マスクを外すなんて怖くない素敵な笑顔でもうすぐそこまで来ている春を待ちましょ🤗 🌱体験随時 […]

🍒顔のエクササイズ🍒 2月から従来のレッスンに顔の軸(コア)を意識して顔を動かす＝コアフェイストレーニングレッスンが始まります。顔を動かすと変化はありますが…。あと一歩もう一歩変えるには…🤔ずっと考えていた時にこのメゾッ […]

1年間ありがとうございました♡ おかげさまで今年はイベント抜きで約240レッスンさせていただきました。 28日でレッスン納めと思っていたところ、以前から顔ヨガに興味を持っていただきご連絡いただいていた方から明日31日のレ […]

力を入れないで口輪筋を鍛える？ ちゃんと抜いて入れるべきところに意識がいくと口まわりがシュっとなります。

普段気にせず動かしている顔の筋肉。 左右同じにうごいているでしょうか⁉ 長年の表情癖を取るのは 意識をもって動かしてあげると だんだんｎ癖も取れてきます。 謝った動かし方で顔が大きくならないように･･･。

今月は表情癖のチェック＆改善をしていきます。 長年に渡って付いた表情癖はすぐにとるのは難しいですが まずはご自身の顔癖を知っていただき正しく使えるようにお伝えしていきたいと思います。

左右同じ状態のお顔のかたはなかなかお目にかからないのですが…というか会ってみたい😊 左右差はよっぽどはっきりわからない限り普段はそんなに気にしてないと思いますがいかがでしょうか⁈ レッスンだからこそ自分のお顔に向き合って […]