２月のフェイストレーニング　軸(ｺｱ)を意識した顔の筋トレ～コアフェイストレーニング始まります～の巻　

🍒顔のエクササイズ🍒

2月から従来のレッスンに
顔の軸(コア)を意識して顔を動かす
＝コアフェイストレーニングレッスンが始まります。
顔を動かすと変化はありますが…。
あと一歩もう一歩変えるには…🤔
ずっと考えていた時にこのメゾットに出会いました。
このメゾットで自分の顔に更に向き合う事により

⭐︎使うべき筋肉が明確になる
⭐︎弱い部分の筋肉の認識
⭐︎身体も繋がっている
⭐︎コア(軸)の大切さ
⭐︎その日の自分の顔に向きあう