ワンオペ育児に産後うつで激太りした私を救ってくれたのはZUMBAだった（アニヲタフィットネスインストラクター誕生）

第二回目！という事で、今回は私自身のワンオペ産後うつ育児体験を織り交ぜて
ZUMBAの素晴らしさをお伝えします
（読者さん引かないでね）

ZUMBAってなーに？
は第一回目のコラムをご覧ください

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産後うつ？ノイローゼになった。そんな私を救ったのもZUMBAだった

産後、いきなり小さな生き物と24時間生活が始まり、社会から離れ毎日同じことの繰り返し。
食べる事にしか興味が持てず、寝てるか食べるか乳出してるか（そうでしょ？）
ワンオペという言葉がまだ存在しなかった当時、主人がスヤスヤ寝る枕元に立ち、涙と鼻水のスコールを毎晩浴びせる。
増えてゆく白髪と体重、産前愛用していたブラトップが着れなくなり「これではマズイ！」
髪の毛ボサボサ、ノーメイク当たり前。
私自身の自己肯定感を守らねば！

夜主人が帰宅したら即バイクを走らせ
雨の日も嵐の日もジムに通った。
そこでZUMBAに出会い私の人生は大きく好転。
滞在時間、1時間の命の洗濯により、産後うつからも増え続けた体重からも脱却し
この素晴らしいフィットネスを私は普及させるぞ！と謎の使命感に燃えるのであった

こんな世界があるなんて！衝撃を受けた私はインストラクターに転身する決意を固めたが・・

ZUMBAを初めて受けた日。なんてこったい！こんな楽しい世界があるんだ
これだよ！私が求めていた世界は（大興奮）

このプログラムを広めたい
みんなに知ってほしい、、

私は元OLで事務職でした。
子育てが落ち着いたら再びOLに舞い戻り、日々パソコンと睨めっこする生活に
戻るものだと思っていた矢先の衝撃の出会いでした。

2人目を妊娠するギリギリまでスポーツクラブでZUMBA三昧の日々。
3度の飯よりZUMBA！どハマりした結果10キロダイエットに成功し、産前に戻りました。
2人目を妊娠する前にインストラクタートレーニングに参加し資格をGET
さぁ！夢だった「子連れZUMBAサークル」活動開始だー！
しかし・・

サークルを作りたい！でも友達はゼロ。人見知りの自分に愕然とした日々を救ったのは女神Y

産後はサークル設立を夢見る少女でしたが「友達」が居ないという現実に直面しました（爆）

2年間ウジウジ・・
（何度も申請用紙を貰っては廃棄してた）
奇跡的にも私に興味を持ってくれた女神Yさんの後押しにより活動が始まりました（３人でスタート）

ZUMBA？何それ？
説明に苦労するので体験して欲しい！
ダイエット効果抜群、ストレスもぶっ飛びママ笑顔
そんなZUMBAの説明。いつも大変難しい（笑）→コラム１をご覧ください

●ダンスでしょ？＝ダンスフィットネスだよ〜

●リズム感ないから無理だわ＝リズム感不要、音楽を楽しむ気持ち

●激しいのよね＝確かに激しいのもある。静かなのもあるK-popもやる

運動音痴だから運動してこなかった、、な方がどハマり傾向です。
運動得意な方はいろいろ「できちゃう」ので、ズンバは運動劣等感を抱えてる方には喜ばれ
支持を受けて世界中に広まったのでは？と分析しております。

面白い、楽しい、元気が出るの三拍子が揃ってる♪勇気を出してお友達と午前の楽しみにどうぞ～

ラフ海老名さんが子連れで運動サークルといえば？で募集をしたら
「オゲビーナ」が口コミ数ダントツだったとの事で子連れにこだわり続けて良かったなぁ（涙）と素直に嬉しく

子供はあっという間に成長します。
オゲビーナは私自身が孫を連れて参加できたら嬉しいな
（部長の磯田さんに大変感謝してます）

支え続けてくれる仲間たちのおかげで「結成6年目」を迎えました。

～キッズイベントのお知らせ～

ZUMBAには色々種類があります
（アクア・gold・トーニング・ステップ等）

その中でも「ズンバキッズ」という子供向けプログラムの夏休み企画のご案内です

小学生対象（７才〜１１才）
〜年長児６才はご相談ください〜

ダンスを習う！のではなく音楽を楽しむ！というクラスです
ゲームあり学びあり、楽しんで夏休みの有り余るエネルギーを発散しましょう♪

この度コラムを執筆するにあたり、全部自分でやってみたい！と挑戦しました。
ラフ海老名様のいつもの雰囲気とはガラリと違ったのはそのせいです
貴重な体験をありがとうございました

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